近日，长沙市举行“关于调整全市城区小学生早上上课时间行政决策听证会”，达成一致将长沙市城区小学生早上上课时间推迟半小时，调整至上午8时30分。不少家长表示此举有利于保证孩子睡眠。（《中国青年报》9月6日）

　　期待更多地方复制

　　上课推迟半小时，孩子就可以多睡半小时。虽然作为小学生的家长，我的上班时间和送孩子时间冲突了，但我还是强烈赞同。

　　以笔者孩子所在学校为例，8点正式上课，要求孩子7点40到校，那么，孩子就得6点半左右起床，想睡足10个小时，最晚也得8点半睡觉。可下午放学后，还要吃晚饭、写作业，时间很紧张。上课时间推迟半小时，孩子就能多睡半小时，这个对孩子太重要了。笔者相信，小学生睡眠不足的地方，绝对不只是长沙和厦门，期待其他地方能复制这个经验，给孩子一个健康的未来。（朱清建）

　　睡好才能学好

　　推迟半小时上课，以避免小学生睡眠不足带来的危害，笔者为长沙这种敢为人先的精神点赞。

　　学习是一项繁重的脑力劳动，需劳逸结合，张弛有度。只有保证了充足的睡眠，孩子们才能集中精力完成学业。诚然，彻底解决小学生的睡眠问题，仅靠“早上上课时间推迟半小时”还不够，家长要监督孩子按时睡、到时起，起码要保证孩子睡够9小时。只有睡好，才能学好。（解延忠）

　　没有切中要害

　　我很欣喜，有关部门开始关注学生睡眠了，这是一个好的开端。但我认为推迟上学时间没有切中要害，因为没有搞清楚小孩子睡眠不足的真正原因。

　　导致小学生睡眠不足的原因是多方面的，比如不健康的生活习惯，大人们的夜猫子生活方式影响；家庭作业太多尤其是手脚慢的孩子，想早睡是不现实的；还有许多学校和家长观念中，不输在起跑线，孩子学习是占第一位的，报好几个班，体育教学和日常运动量的保障是考虑较少的。

　　长沙此举，出发点是好的，这应该肯定，但只做了时间的调整，没能从根本上解决问题。

　　要想解决小学生睡眠不足的问题，首先要养成良好的作息习惯，早睡早起，大人要做表率，不能只要求孩子，自己却熬夜看电视；其次有关部门要给孩子减负，如少布置家庭作业，创造早睡的条件；再次，强健体魄也必不可少，适量的运动不仅可以增强体质，也可以提高学习效率，节约了学习时间便多了睡眠时间，运动也改善了睡眠质量。（王晓红）

　　延时不如减负

　　推迟半小时上课，出发点是好的，但是这样的举措是治标不治本。因为，孩子睡眠不足，最主要的原因还是课业负担太重。

　　以暑假为例，本应该属于孩子的假期，却成了“第三学期”。除了要完成学校布置的作业，还要上种类繁多的培训班。本应休闲快乐的时光，却被辅导班、作业占用。而在学期当中，作业量大、资料泛滥，也让孩子们压力很大，孩子们岂能休息好。（杨玉龙）

　　治标，更要治本

　　不仅是小学生，中学生同样有睡眠不足的问题。半小时能起多大作用呢？我认为还是要从源头上解决。比方中小学生的课程设置是否科学合理？学生的课业负担怎么解决？家长给报了几个课外班等等，需要综合考虑。

　　治标，更要治本。小学生睡眠不足，不仅与上课时间的早晚有关，更与教育部门的指导思想、课程难易、课业多少有关，问题的根子还在于升学这根指挥棒。升学指挥棒不改革，学生睡眠就得不到保证，教育减负就会成为一句空话。众所周知，如今的升学考试依然看分数。家长盯着分数，学校盯着升学率，这样的情况下，题海战术、死记硬背的陈旧教育理念和方法依然会大行其道，即使可以晚去学校，谁又能保证家长不会把这半小时也用于学习呢？（王秋英）

　　这一做法不可取

　　学校的作息时间，牵一发而动全身，上学时间改了，那别的部门也能改吗？那可就是一个大工程了。所以这个办法不可取。

　　孩子睡眠不足原因很多，比如：学业负担太重，当天作业，短时间内做不完；时间安排不当，学习无计划，拖延时间；还有的家长在学校放学以后，安排孩子去社会培训机构补习等等。所以，要解决孩子睡眠不足，应从以上几方面针对性地入手，而社会、学校、家庭多方联动，共同作为，而不是简单地更改作息时间。（吴保元）

　　保证睡眠须对症下药

　　孩子的睡眠质量，确实该引起我们的重视。用推迟半小时方式来保证孩子睡眠，初衷是好的，但开错了药方。

　　众所周知，影响孩子睡眠的原因主要来自两方面。一是学习压力过大。沉重的书包，繁重的作业，做不完的辅导教材，上不完的兴趣班，在“不输在起跑线上”的教育理念支配下，孩子们的学习压力不断加大，从而使孩子睡得晚、睡得少。

　　二是接触手机、平板电脑等电子设备年龄过早，而且接触之后又贪玩，长时间使用电子设备。如今，低头打网游、玩手机的不仅有大人，未成年的孩子也随处可见，过早、过长时间与手机、平板电脑为伴，许多孩子沦为“屏奴”。当孩子沦为“屏奴”，影响的远不止是睡眠，还有视力。

　　可见，想要提高孩子睡眠质量，让孩子得到充足的睡眠时间，既能睡得早，还能睡得好，必须对症下药。一是为孩子学习减压。二是不要让孩子过早接触手机和平板电脑，并严格控制孩子玩手机、平板电脑的时间，以防孩子沉迷其中。（孙维国）