近日，中国近七分之一国土被雾霾笼罩，学者于丹发微博呼吁“不让雾霾进心里”，很多网友对这种“心灵鸡汤”颇不以为然。且不论事情的是非曲直，这个小插曲也提醒我们，雾霾在带来身体伤害的同时，对公众心理上的隐性影响同样不容忽视。

    对患有抑郁症等心理疾病的患者，恶劣天气会造成严重后果并非危言耸听。美国和韩国均有研究显示：空气污染严重时，警察收到的求救电话同样变多；当污染出现峰值后，自杀现象随之增加。据报道，2013年初武汉持续的雾霾天气，也使当地不少人出现心理问题。

    对普通人而言，雾霾对情绪的冲击尽管不会造成太大后果，但这样的晦暗天气，无疑会使人情绪低落压抑。更重要的是，生活的幸福感也随之降低，这一相关性同样有科学的调查数据证明。雾霾弥漫中，北大校园内蔡元培、李大钊等先贤的雕像近日被戴上口罩，这也是学子们焦虑情绪的一种宣泄。

    相比欧美对心理疾病的重视，国内在这方面的认识与研究差距不小，各地政府在制定预案时，相关的预警措施也很少涉及。在一年来媒体的持续报道下，公众对空气质量更加关注，但无形中也加重了心理焦虑。治霾是个长期过程，社会各界在监督治理、做好健康防护的同时，也应在心理干预上有所作为。

    在个体层面，对情绪的自我管理和调节同样重要。雾霾中，多关注一些正能量的事，适当改变工作和休闲计划，营造一个舒适的小环境；雾霾中，我们也更应彼此关怀，多陪陪老人和孩子，多关注身边的朋友。当然，必要时别忘了寻求专业帮助。雾霾可能会将人们的心情变成灰色，我们不妨在心中点亮一缕阳光，照亮自己，也温暖他人。一句话，“不让雾霾进心里”。