16岁的小李（化名）是典型的低头族，经常上网玩游戏。两年前，小李开始出现右手前臂肌肉萎缩的症状。经检查，近日医生确诊他患上了罕见的平山病，又称青年上肢远端肌萎缩。而病因就和小李长期低头玩手机、电脑有直接关系。（3月6日新华网）

　　小李的境遇是一个极端个案，但网瘾族、低头族们上网或玩手机结果玩出问题的现象，却不是个案。比如有人长期玩手机，结果得了手指腱鞘炎；比如有人因为玩手机，结果孩子让车撞了，或者不小心坠楼了；再比如，前不久，温州一女子因低头玩手机，一不留神一脚踩空，不慎掉入河中再也没能爬上岸来……

　　小李的遭遇明显是一记警钟，敲给了小李自己，也敲给了我们每一个人。特别是在当下人手一个手机，打电话、发短信、聊天、看新闻、看电影等，都可以在手机上进行的情况下，我们或许需要为流量费的下降而欢呼，但同时又必须要警惕，必须明确：手机只是工具，网络也只是方便我们联系和获得资讯等的手段，莫让手机和网络“绑架”了幸福生活，莫做网瘾族、低头族，因为沉迷于网络虚拟世界而忽略了现实生活，更莫因为上网和玩手机而失去了健康甚至丢了性命！